Har tänkt att följa en kur som heter nåt på rikshospitalkuren eller nåt...

Så här ser matschemat ut..

TORSDAG           Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch               2 hårdkokta ägg, skinka, 1 tomat
Middag            1 stor biff 250 gr. sallad med olivolja och citron

FREDAG               Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch               1 stor skiva skinka (8-10 skivor pålägg), 3 dl Yoghurt naturell
Middag            1 stor biff 250 gr. sallad med olivolja och citron

LÖRDAG              Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd (inget smör)
Lunch               2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag            Kokt selleri, 1 tomat, 1 frukt

SÖNDAG              Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd (inget smör)
Lunch               1 liter juice, 3 dl. Yoghurt naturell
Middag            1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell

MÅNDAG             Frukost             1 riven morot med citron
Lunch               1 stor bit torsk med citron och lite, lite smör
Middag            1 stor biff 250 gr. sallad, selleri

TISDAG                Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd (inget smör)
Lunch               2 hårdkokta ägg, 1 stor riven morot
Middag            1/2 kyckling (grillad OK, men helst kokt), sallad med citron och olivolja

ONS DAG             Frukost             1 kopp te, UTAN socker
Lunch               INGENTING !!
Middag            1 grillad lammkotlett, 1 färsk frukt

ONSDAG              Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd (inget smör)
Lunch               2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag            Kokt selleri, 1 tomat, 1 frukt

TORSDAG           Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch               1 stor skiva skinka (8-10 skivor pålägg), 3 dl yoghurt
Middag            1 stor biff 250 gr. sallad med olivolja och citron, 1 frukt

FREDAG               Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd (inget smör)
Lunch               2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag            Kokt selleri, 1 skiva skinka, sallad

LÖRDAG              Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd (inget smör)
Lunch               1 liter juice, 3 dl yoghurt
Middag            1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell

SÖNDAG              Frukost             1 stor riven morot med citron
Lunch               1 stor bit torsk med citron och en liten klick smör
Middag            1 stor biff 250 gr. sallad, selleri, 1 frukt

MÅNDAG             Frukost             1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd (inget smör)
Lunch               2 hårdkokta ägg, 1 stor riven morot
Middag            1/2 kyckling, sallad med citron och olivolja

  Blir du hungrig - drick vatten; minst 2 liter om dagen.  Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.

Vi får väl se hur det kommer att gå?!!!

Jag måste ner ett par kilo innan jag börjar med min träning igen, har gått upp alldeles för mkt under sommaren.

Så nu får ni hålla tummarna, jag kommer nog att skriva lite varje dag om hur det går.

UNDERBAR LÅT...

http://www.youtube.com/watch?v=PIiBYMAs8Qo

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det var verkligen några år sedan jag bloggade på den här adressen. =) Ser att det fortfarande är folk som hamnar på denna sidan och det tycker jag är riktigt kul. =P Ska nog inte blogga så mycket på denna sidan, men idag kände jag för det....  ...

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA TILL MIN NYA BLOGGIS ... www.ninis74.blogspot.com     ...

Ja, vad säger man om gårdagens IDOL.. BÄSTA IDOL programmet genom tiderna. Carola är för underbar! Jag har läst en hel del bloggar om att Carola inte är så populär, men sanningen är den att Carola är sig själv och det tycker jag är så otroligt starkt...

Nu har vi startat en egen blogg för brudklänningar... Adressen är www.brudklanning.blogspot.com Ni som bara vill kika på olika modeller eller ni som vill ha en klänning uppsydd efter egna mått och önskemål är välkomna in !             *¤*¤*¤*¤*¤...

  Jag har bestämt mig för länge sen att denna ska bli vit och nu äntligen har jag målat den...  resultatet får ni se om några dagar.   Passade även på att måla några krukor som jag tröttnade på för länge sedan, men har inte kunnat slänga dem efterso...